Tinklalapių apžvalga


Įrašyk domeną


← Spausk kad atnaujintum

Kaip padidinti lankomumą: SEO straipsniai - Reklaminės nuorodos


bodyflex.lt

Peržiūrime bodyflex.lt

 Sukurta 2021 Balandžio 16 18:54
Atnaujinti galėsite po 3 dienų.


Sena statistika? ATNAUJINTI


SEO balai 43/100

SEO turinys

Svetainės pavadinimas

Bodyflex



Ilgis : 8

Geriausia, kai svetainės pavadinimas turi nuo 10 iki 70 simbolių (įskaitant tarpus).
Aprašymas

Lieknėjimo ir sveikatingumo centro vadovė: Tatjana Čunichina. tel. 8*5 2505129; mob. 8*69841349 tatjana@bodyflex.lt. Lietuviškai In English По русский. BodyFlex DVD. Užsisakyti. Pagrindinis. Esu trijų vaikų mama, 44-erių metų. Pradėjusi Bodyflex'o treniruotes, per pirmus tris mėnesius praradau 41 cm. Sporto klubai Vilniuje.



Ilgis : 325

Geriausia, kai svetainės aprašymas turi nuo 70 iki 160 simbolių (įskaitant tarpus).
Raktažodžiai



Labai blogai. Mes neradome meta raktažodžių.
Og Meta savybės Svetainė neturi Og Meta žymų. Šios žymos leidžia socialinėje erdvėje geriau reklamuoti savo puslapį.
Antraštė
H1 H2 H3 H4 H5 H6
2 12 7 0 0 0
  • [H1] Bodyflex
  • [H1] Straipsniai
  • [H2] Bodyflex
  • [H2] Kalanetika
  • [H2] Tvarkaraštis
  • [H2] DVD diskas
  • [H2] Kaip rasti stimulą nuolat mankštintis
  • [H2] Ar tikrai padės Bodyflex?
  • [H2] Kvėpavimo pratimai moteriai sugrąžino jaunatvišką figūrą
  • [H2] Pratimai , kurie padeda moterims atsigauti
  • [H2] “Bodyflex” - ne tik kūnui, bet ir sielai
  • [H2] Sulieknėti ir įkvėpti sveikatos
  • [H2] «Бодифлекс» справится с бронхитом и астмой
  • [H2] Kontaktai
  • [H3] "Bodyflexo" paslaptis - kvėpavimu deginami riebalai. Tai vyksta pagal paprasčiausius fizinius dėsnius. Deguonis degina riebalus. Jis pernešamas su krauju. Į kūno vietą, kuri įtempta arba suspausta, priteka daugiau kraujo, o su juo - ir deguonies. Taigi galima deginti riebalus konkrečioje vietoje ir kartu ten stiprinti raumenis. Kvėpuojant masažuojami ir vidaus organai, elastingesnis tampa skrandis. Jis kiek susitraukia, todėl mažiau norisi valgyti. Kvėpavimo pratimais galima išspręsti žarnyno problemas, vidurių kietėjimą. Ši kvėpavimo mankšta rekomenduojama sergant astma, alergija, sąnarių ligomis. Kvėpavimo pratimai padės atsikratyti celiulito. Juk celiulitas - tai tie patys riebalai, tik su medžiagų apykaitos atliekomis. Dėl diafragminio kvėpavimo pagreitėja kraujotaka, tempimo pratimai kraują nukreipia į konkrečią vietą ir padeda ten sudeginti celiulitą. Vos organizmas gauna papildomai deguonies, procesai pagreitėja. Deguonis įtakoja medžiagų apykaitą, virškinimą ir tuštinimąsi, valo kraują, padeda sumažinti stresą, malšina galvos skausmą, padeda norintiems mesti rūkyti, stiprina imuninę sistemą, ramina ir stimuliuoja organizmą. Apie milžinišką deguonies galią prabilta dar 1931 metais. Vokiečių fiziologas Otto Varburgas gavo Nobelio premiją už tai, kad surado vėžio atsiradimo priežastį. Jis nustatė, jog ligos priežastis - nepakankamas deguonies kiekis ląstelėse.
  • [H3] Ši dar mažai Lietuvoje kam žinoma sporto šaka labai populiari JAV ir Europos šalyse. Paprakaituoti kalanetikos salėse nevengia ir Anglijos princesės bei žinomos karalienės svitos damos.Šiai gimnastikai neabejingos ir žvaigždės. Štai Barbara Streizend prisipažino, kad dėl savo puikios figūros ir geros savijautos ji dėkinga ne kam kitam , o kalanetikai. Ši unikali pratimų sistema puikiai padeda deginti nereikalingas kalorijas. Pasirodo, 1 valandą trunkanti kalanetikos treniruotė atstoja 7 valandas klasikinės gimnastikos ar 24 valandas aerobikos. Dar vienas puikus dalykas – pirmuosius rezultatus galima pastebėti jau po kelių treniruočių: pagerėja savijauta, pradeda lieknėti kūnas, moterys tampa grakštesnės ir energesnės. Žinoma, dažna moteris gali pagalvoti, kad toks intensyvus kalorijų deginimas reikalauja rimto ar net specialaus fizinio paseringimo. Priešiningai, šios treniruotės idealiai tiks toms , kurios nemėgsta staigių judesių, šuoliukų arba dėl sveikatos negali lankyti aerobikos ar šeipingo.Užsiėmimus lanko labai daug buhalterių . Šios profesijos atstovės ypatingai kenčia nuo sėdimo darbo nemalonumų- nugaros ir sprando skausmų sulėtėjusios medžiagų apykaitos ... Visos jos vienu balsu tvirtina , kad kalanetika joms yra savotiška panecėja. Bodyfleksas ir kalanetika – jaunystės eleksyras. Visoms studijoje lankančioms bodyflekso (liekninamojo kvėpavimo) treniruotes moterims nemokamai siūloma išmėginti ir kalanetiką. Moterys netruko pastebėti, kad kaitaliojant šias dvi gimnastikas rezultatai pranoksta lūkesčius: sustangrėja ir pasistempia oda, pradeda lygintis raukšlės, pastebimai ir greitai sumažėja kūno apimtįs, padidėja lankstumas, pagerėja savijauta ir laikysena. Viena iš besitreniruojančių moterų taikliai pasakė , kad bodyfleksas ir kalanetika jai tapo gyvenimo džiaugsmo eleksyru. Jei anksčiau po darbo ji galovodavo tik apie minkštą fotelį ir poilsį , dabar, išėjusi iš treniruočių salės, gali kalnus nuversti ir puikia nuotaika užkrėsti net pačius baisiausius niurgzlius. Moteris pasakojo , kad seniai ją mačiusiems draugams vis tenka aiškinti , kad dėl savo puikios išvaizdos ji dėkinga ne naujai meilei, o tinkamai pasirinktai gimnastikai.
  • [H3] Kainos: Naujokams 10d. kursas - 70,00 eur. Abonemento mėnesiui kaina: du kartus per savaitę - 45,00 eur. tris kartus per savaitę - 55,00 eur. keturis kartus per savaitę - 60,00 eur. penkis kartus per savaitę - 70,00 eur. Kalanetikos užsiėmimai kainuoja 45,00 eur/mėn. ( 2 kartai per savaitę, 8 kartai per mėnėsį ) Vieno užsiėmimo kaina 10,00 eur. Studentams ir senjorams 10% nuolaida. Pradėdame užsiėmimus Dukštų g.14 nuo rugsėjo 2d. Visų pasiilgau ir laukiu. Dūkštų g.14 naujos Bodyflex grupės formuojamos pirmadieniais ir trečiadieniais. Naujokams paskaita vyksta 12:00 val. ir 17.30 val. Su savimi turėti sportinę aprangą. (sportbačių nereikia). Gerbiamos klientes, nenustokime rūpintis savimi ir palaikykime gerą nuotaiką šiuo nepaprastu laikotarpiu! Tegul Bodyflex padeda Jums paįvairinti dieną, įveikti stresą ir išlikti gražiomis bei sveikomis! Kviečiu sportuoti kasdien kartu - nuo šiol nemokamas treniruotės įrašas prieinamas per youtube! Youtube nuoroda
  • [H3] Pradėdame užsiėmimus Antakalnio g.54 nuo rugsėjo 10 dienos, naujos Bodyflex grupės formuojamos kiekviena pirmadienį. Naujokams paskaita vyksta 18:00 val. Su savimi turėti sportinę aprangą. (sportbačių nereikia).Dėl epidemiologines situacijos nuo 2020 spalio 26 iki lapkričio 8d negalėsime vykdyti treniruočių Antakalnio g.54 .
  • [H3] Pradėdame užsiėmimus Vytenio g.41 nuo rugsėjo 8 dienos, naujos Bodyflex grupės formuojamos kiekvieną pirmadienį. Su savimi turėti sportinę aprangą. (sportbačių nereikia). Laukiame jūsų.
  • [H3] Diske yra: - pagrindinis mankštos kompleksas, prisotinantis organizmą deguonies ir pagreitinantis medžiagų apykaitą, stiprinantis imunitetą ir slopinantis stresą. - mankštos pratimai stiprinti pilvo ir nugaros raumenims, susidaryti raumenų korsetui, o tai leis atsikratyti nugaros skausmų, pagerins laikyseną ir formuos gražų, stangrų kūną. - susipažinsite su sveikos gyvensenos pagrindais (mityba, sportinis ėjimas, pirtis, masažuoklis, sukonstruotas tūkstantmetės tradicinės kinų medicinos pagrindu, gerinantis organizmo energijos ci apytaką, lavinantis sąnarius ir išvaduojantis nuo jų skausmų). - programa padeda pakeisti požiūrį į savo kūną, suteikia savikliovos ir skatina toliau treniruotis. Trukmė 120 min. Kalbos: lietuvių, anglų, rusų, ispanų  Kaina: 19 eur. Apmokėkite į nurodytą sąskaitą ir užpildykite šią formą. Per 2 darbo dienas nuo pinigų gavimo DVD diskas jums bus išsiųstas paštu. Užsakyme tiksliai rašykite adresą, kuriuo norite gauti DVD.Informacija pavedimui Gavėjas: Tatjana Čunichina Saskaita: LT567300010017701645 Bankas: Swedbank Bankas Paskirtis: už DVD diską
  • [H3] Skambinkite arba rašykite į el.paštą, jei turite klausimų Prisijunkite prie mūsų Facebook grupės ir nepraleiskite mūsų AKCIJŲel.paštas: tatjana@bodyflex.lt telefonas: 869841349 Bodyflex klubai yra Dūkštų g.14, Antakalnio g.54 ir Vytenio g.41
Paveikliukai Radome paveiksliukų: 1

1 Alt atributų trūksta. Pridėti alternatyvų tekstą, kad paieškos sistemos galėtų geriau suprasti atvaizdų turinį.
Text/HTML santykis Santykis : 31%

Idealu! puslapio teksto ir HTML kodo santykis yra tarp 25 ir 70 proc.
Flashas Puiku, Flash turinio neaptikome.
Iframe Labai blogai, turite Iframes, tai reiškia, kad turinys esantis Iframes nebus indeksuojamas

URL perrašymas Puiku, svetainės nuorodos atrodo draugiškai!
URL su pabraukimu Puiku! Neradome URL su pabraukimu.
Puslapio nuorodos Viso radome 18 nuorodų įskaitanting 1 nuorodų į failus.



Raktažodis nuorodos tekste Tipas Nuorodos svoris
Bodyflex Išorinė DoFollow
Bodyflex Vidinė DoFollow
Kalanetika Vidinė DoFollow
Tvarkaraštis Vidinė DoFollow
Tatjanos istorija Vidinė DoFollow
DVD Vidinė DoFollow
Dovanų čekis Vidinė DoFollow
Atsiliepimai Vidinė DoFollow
Akcijos Vidinė DoFollow
Download Išorinė DoFollow
Youtube nuoroda Išorinė DoFollow
Skaityti toliau Vidinė DoFollow
Skaityti toliau Vidinė DoFollow
Skaityti toliau Vidinė DoFollow
Skaityti toliau Vidinė DoFollow
Skaityti toliau Vidinė DoFollow
Skaityti toliau Vidinė DoFollow
Skaityti toliau Vidinė DoFollow

SEO raktažodžiai

Raktažodžoų debesis kad bodyflex savo arba nuo skaityti kalanetika toliau antakalnio dvd
Raktažodžių sudėtis
Raktažodis Turinys Svetainės pavadinimas Raktažodžiai Aprašymas Antraštė
bodyflex 20
kalanetika 10
toliau 8
nuo 7
skaityti 7

Patogumas

Url Domenas : bodyflex.lt
Ilgis : 11
Favicon Labai blogai. Neradome favicon piktogramos. Piktograma yra vienas iš būdų pritraukti nuolatinius lankytojus į jūsų svetainę.
Tinka spausdinti Mums nepavyko rasti spausdinimui draugiško CSS.
Kalba Blogai. Jūs nenurodėte svetainės kalbos.
Dublin Core Šis puslapis nenaudoja Dublin Core.

Dokumentai

Doctype HTML 5
Koduotė Tobula, tinklalapio koduotė yra: UTF-8.
W3C testas Klaidos : 58
Įspėjimas : 5
El.pašto privatumas Dėmesio! Bent vienas elektroninio pašto adresas matomas kaip paprastas tekstas. Slėpkite elektroninio pašto adresus nuo spamerių.
Pasenusi HTML Puiku! Neradome pasenusių HTML žymų.
Greičio patarimai
Dėmesio! Stenkitės vengti HTMLe įdėtos lentelės
Blogai, jūsų svetainė naudoja Inline stilių.
Labai blogai, jūsų svetainė turi per daug CSS failų (daugiau nei 4).
Blogai, jūsų svetainė turi per daug JS failų (daugiau nei 6).
Blogai, svetainė nenaudoja gzip.

Mobilus

Optimizuota mobiliems
Apple Icona
Meta Viewport žyma
Flash turinys

Optimizavimas

XML Sitemap Nėra

Jūsų svetainė neturi XML Sitemap. Tai gali būti problematiška paieškos sistemoms indeksuoti jūsų svetainę. Sitemap sąrašai gali turėti papildomos informacijos, kai jūsų svetainė atnaujinima. Tai leidžia paieškos robotams nuskaityti svetainę daug greičiau.
Robots.txt http://bodyflex.lt/robots.txt

Puiku, jūsų svetainė turi robots.txt failą.
Analytics Nėra

Šioje svetainėje neradome analizės / statistikos įrankio.
Interneto analizė leidžia įvertinti lankytojo veiklą svetainėje. Turite įdiegti bent vieną analizės įrankį.

PageSpeed (greičio) įžvalgos


Device
Categories


Baldai ir interjeras | Kur apsistoti Klaipėdoje? | Dietos moterims | IT naujienos | Nemokami skelbimai | Verslo naujienos | Lietuviai keliauja | Auto skelbimai |